在足球比赛中，每半场结束前裁判都会根据实际情况增加“伤停补时”（也称“补时”或“加时”），但这个时间并非随意决定。国际足球协会理事会（IFAB）制定的《足球竞赛规则》第7条明确规定：裁判应根据比赛过程中因各种原因造成的停顿时间，酌情补足损失的时间。
裁判主要考虑以下几类中断：球员受伤接受治疗ayx、换人、浪费时间、VAR介入审查、庆祝进球（尤其是拖延性的长时间庆祝）、处理场外干扰（如球迷闯入、球衣问题）等。例如，一次普通换人大约计为30秒，严重受伤可能计1分钟以上。值得注意的是，裁判并不需要精确到秒地计算每一秒中断，而是基于整体印象和经验进行合理估算。
补时长短谁说了算？
最终补时长度完全由主裁判决定，第四官员会在场边举牌示意建议补时时长，但这只是辅助参考。裁判有权在实际补时期间根据新发生的延误（比如补时阶段又有人受伤）继续延长比赛。这也是为什么有时官方显示补时5分钟，但实际踢了7分钟甚至更久——规则允许裁判“补足应补的时间”，而非“严格限制在举牌数字内”。
此外，补时时间并不等于“必须踢满”的时间。裁判可在补时最后一分钟内，在任意死球状态下鸣哨结束比赛，哪怕计时器还没归零。这也解释了为何有时进攻方刚获得角球，裁判就吹终场哨——只要他认为该次进攻不构成明显得分机会，就有权结束比赛。这种灵活性既是规则赋予裁判的权力，也是争议常发的根源之一。
