在篮球比赛中，投篮犯规（Shooting Foul）是最常见也最容易引发争议的判罚之一。很多球迷看到球员出手后被撞倒就认为一定该罚球，但实际情况远比这复杂。关键在于：犯规发生时，进攻球员是否正处于“投篮动作”中。
规则本质：是否处于连续投篮动作。根据FIBA规则（国际篮联）和NBA规则，判定投篮犯规的核心标准是——防守方对正在做投篮动作的球员造成非法接触。这里的“投篮动作”并非仅指球离手瞬间，而是从球员开始做出将球投向篮筐的连续动作起，直到球离手后他完成自然跟随动作为止。例如，一名球员接球后立即起跳出手，在空中被推或打手，即使球已离手，只要犯规发生在其爱游戏体育落地前的连续动作中，仍视为投篮犯规。
需要注意的是，并非所有出手后的犯规都算投篮犯规。如果球员完成投篮动作、双脚已落地，随后才被侵犯，此时属于普通侵人犯规，不触发罚球（除非该队已进入团队犯规处罚状态）。裁判会根据动作的连贯性、身体姿态以及犯规时间点综合判断。
罚球次数取决于投篮位置与结果。一旦确认为投篮犯规，罚球次数由两个因素决定：一是投篮发生的位置（两分区还是三分区），二是该次投篮是否命中。
具体规则如下： - 若球员在两分投篮过程中被犯规，且球未进，则获得2次罚球； - 若在三分线外出手时被犯规，且球未进，则获得3次罚球； - 如果投篮命中，无论两分还是三分，均计得分有效，并追加1次罚球（即“打四分”或“打三分”机会）； - 特别情况：如果球员在投篮时脚踩三分线（哪怕只踩到一点），则视为两分投篮，即便上半身在三分线外。
常见误区：快攻中的“提前犯规”不算投篮犯规。例如，一名球员快下准备上篮，防守者在对方尚未开始起跳或举球动作前将其拉倒。此时因尚未进入投篮动作，仅算普通犯规。但如果球员已举球准备上篮（如单手托球向上），此时被侵犯，即使未起跳，也可能被认定为投篮犯规。
此外，FIBA与NBA在细节上略有差异。NBA对“投篮动作”的认定更宽泛，尤其在空中对抗后落地阶段的保护更强；而FIBA更强调动作的“连续性”与“明确投篮意图”。但两者在罚球次数规则上基本一致。
实战理解：裁判视角的关键判断点。裁判通常会观察三个要素：1）球员是否已开始将球导向篮筐的动作；2）犯规是否直接影响了投篮的完成或轨迹；3）动作是否自然连贯，无中断。例如，运球突破后急停跳投，从屈膝举球到出手的整个过程都属于投篮动作；而接球后先调整脚步再出手，若在调整阶段被犯规，则不算投篮犯规。
总结来说，投篮犯规的判定不是看“有没有出手”，而是看“犯规是否打断了一个正在进行的、连贯的投篮动作”。罚球次数则严格对应投篮区域与命中与否。理解这一点，就能明白为何有时看似明显的打手却只给边线球，而有时轻微接触却送上三次罚球。
